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牛肉别洗
1/12 挖果肉
2/12 挖
3/12 挖
4/12 装好
5/12 压烂
6/12 滤汁
7/12 压烂出汁
8/12 把奇异果汁倒进去腌制半小时
9/12 然后先把薯仔煎到金黄 然后装出来
10/12 把牛肉粒面煎一下 锁肉汁
11/12 青椒片和薯仔一起炒
12/12 倒入牛肉粒和黑胡椒碎 加酱油和蚝油