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炎炎夏日 最需要的就是一碗清热解毒的绿豆南瓜汤,此汤还可 防癌 护胃 抗过敏
1/4 把南瓜切好,洗净 备用;绿豆清洗干净
2/4 把姜,蒜 拍打好 备用,与少量花椒一起放好
3/4 把绿豆和配料倒进锅里 加水,待水开时 放油,到锅中绿豆开始出现裂痕时 再把南瓜倒进锅中
4/4 十分钟左右 南瓜熟了 便可呈出了
1,本人喜欢清淡 这次煮的汤是没有放油的哟。
2,大家也可以 在煮的时候 放一块肉就不用油啦