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牛油果被称为“来自森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪，所以有降低胆固醇的功效，另外还富含多种维生素与叶酸，对美容与备孕的女性是非常有利的食物。很多人单吃不惯它的味道，所以，今天分享一款与苹果，猕猴桃搭配的奶昔，不但使口味更加甘甜与清爽，而且更加营养健康。
24分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/6 准备好所需食材
2/6 牛油果，苹果，猕猴桃去皮，切块
3/6 把切好的水果放入搅拌杯，再加入牛奶
4/6 再加入酸奶
5/6 然后用打汁机把食材全部打至液体状即可（一般一分钟左右，视自家打汁机而定）
6/6 倒入杯子，加上一片柠檬做装饰，就可以美美的享受这杯健康，养颜的奶昔啦。
1、水果切成小块，不要太大。
2、牛奶用量可视份数适量增减。
