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红薯粥
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红薯粥

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早餐喝点粥身体特别舒服,白米粥里加点红薯香甜可口,红薯富含维生素、粗纤维,多种矿物质,对更年期女性是一种很不错的日常食物。此款粥营养丰富,是夏季食用佳品,也是上班族速成食物。

作者: 简爱271
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 食物用料

    1/5 食物用料

  • 红薯去皮,切成2cm见方小丁与大米一同入锅加水大火煮开

    2/5 红薯去皮,切成2cm见方小丁与大米一同入锅加水大火煮开

  • 红薯上浮换成小火继续煮

    3/5 红薯上浮换成小火继续煮

  • 看到红薯变成透明状,大米黏稠,粥就好了

    4/5 看到红薯变成透明状,大米黏稠,粥就好了

  • 出锅,一碗香甜可口的粥上桌了

    5/5 出锅,一碗香甜可口的粥上桌了

  • 小贴士

    大米提前一天洗干净控水,放进冷冻室,这样可以缩短煮粥的时间,粥还更加黏稠,与红薯一起只用15分钟就好,减少在厨房的时间。

    作者: 简爱271

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