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牛油果，是热带地区的一种珍稀植物。果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。来一杯美美哒奶昔，配上两个自制全麦小面包，确是一份很不错的营养早餐。
36分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/9 备牛油果一个。
2/9 切开两半，去核。
3/9 用小勺子取出果肉。
4/9 放进料理机杯。
5/9 倒进纯牛奶。
6/9 加入蜂蜜。
7/9 加冰粒（不喜冷饮的此步可省略）
8/9 用料理机混合搅拌。
9/9 颜色美美哒，味道好极了!
蜂蜜可根据个人对甜度要求调整份量。
