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为了不变胖，晚上不吃太残忍，吃得少又不过瘾，所以DIY了一份*套餐，再也不怕为了*挨饿啦。
32分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/8 准备好食材。
2/8 西兰花洗净撕成小块，胡萝卜切片，圣女果中间切开，吐司切片备用。
3/8 红薯洗净，锅里放水，直接放蒸架上蒸，大的紫薯要蒸30-40分钟，小的紫薯25分钟左右，要判断紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳进去说明已经熟了。否则的话还要继续蒸。（用电饭煲蒸比较省事，跳闸直接就熟了。）
4/8 将西兰花和胡萝卜放入开水中焯一下，焯水时水里加入少许的植物油和盐，焯水的蔬菜不会变色，而且口感好。水开后放进锅里2-3分钟就可以了。太久西兰花就不够脆口了。
5/8 焯好后沥水备用。
6/8 这时蒸的红薯应该好了，从中间切开，去皮，切块（用勺子伸进去去皮，很好用哦～）
7/8 将所有食材码进餐盒里，注意颜色搭配。（我这个还凑合事吧～）
8/8 最后配上一杯冰爽的柠檬青茶即可。
只要用心人人都能做出既好看又美味的美食～
