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吃多了大鱼大肉,多吃点这些野菜有利健康
1/7 捡去苦菜根,黄叶
2/7 下锅烫熟,捞出过凉水
3/7 把过凉的苦菜捏去水份
4/7 把苦菜团散开放入小盆里,放入干辣椒,生姜面,花椒面,盐
5/7 起锅放入油,(白平时炒菜要多点)放入杏仁炸黄捞出放入苦菜里
6/7 待油烧红,淋入苦菜里。倒入酱油,醋
7/7 搅拌均匀!开吃
苦菜要油多点!吃不惯苦的可以多过几次凉水