益糖芋泥窝窝头(糖尿病糖友食谱)(减肥瘦身适用)的做法_菜谱_香哈网
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益糖芋泥窝窝头(糖尿病糖友食谱)(减肥瘦身适用)
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益糖芋泥窝窝头(糖尿病糖友食谱)(减肥瘦身适用)

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最近在上烘焙课所以老是用烤箱,今天正好蒸了芋头,蒸锅充分利用下,就来做个芋泥馅的窝窝头,用牛奶和面,窝窝头吃起来口感更好,还可以减缓消化速度增加营养。 今天的食材可以做7个芋泥包,1个28cm蒸笼正好装满。

作者: 是你的海宇呀2
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 面粉,元真糖,盐,搅拌下投入厨师机,再投入酵母搅拌下后放入牛奶,厨师机1档或者慢速搅拌2分钟成团,3档或者快速搅拌到面团光滑就可以,总共差不多10-15分钟。(如果手揉面可以网上搜下做馒头的手法,一样和成团揉到光滑就可以。)

    1/9 面粉,元真糖,盐,搅拌下投入厨师机,再投入酵母搅拌下后放入牛奶,厨师机1档或者慢速搅拌2分钟成团,3档或者快速搅拌到面团光滑就可以,总共差不多10-15分钟。(如果手揉面可以网上搜下做馒头的手法,一样和成团揉到光滑就可以。)

  • 滚圆之后,进发酵箱27度30分钟。

    2/9 滚圆之后,进发酵箱27度30分钟。

  • 没有发酵箱就盖上拧的比较干的湿布,室温放到发了2倍左右,手指戳洞不会马上回弹。(如果发酵过度,手指戳洞的时候面团会塌陷,还会有酸味。)

    3/9 没有发酵箱就盖上拧的比较干的湿布,室温放到发了2倍左右,手指戳洞不会马上回弹。(如果发酵过度,手指戳洞的时候面团会塌陷,还会有酸味。)

  • 切分成每个60克左右7个小面团,另外取差不多80克的芋泥分成7分,都搓圆待用。

    4/9 切分成每个60克左右7个小面团,另外取差不多80克的芋泥分成7分,都搓圆待用。

  • 取个小面团,用手压扁,芋泥团放上去,按照片的做法,对捏一次。

    5/9 取个小面团,用手压扁,芋泥团放上去,按照片的做法,对捏一次。

  • 再转90度,再对捏一次,就成型了,比做圆包子简单快速吧,还有花样,呵呵。

    6/9 再转90度,再对捏一次,就成型了,比做圆包子简单快速吧,还有花样,呵呵。

  • 7个正好摆满1锅,留好空间,盖盖子放在温暖的地方醒发30分钟。

    7/9 7个正好摆满1锅,留好空间,盖盖子放在温暖的地方醒发30分钟。

  • 醒发好之后,面团会比原来略膨胀一些,用冷水下去蒸就可以,开旺火蒸10分钟左右。<br/>基本上整个窝窝头发起来,有香味传出来,再过个2,3分钟就可以关火,闷个1分钟就把蒸笼拿出来,不要一直放在锅上,免得蒸汽把底部给浸湿了。

    8/9 醒发好之后,面团会比原来略膨胀一些,用冷水下去蒸就可以,开旺火蒸10分钟左右。
    基本上整个窝窝头发起来,有香味传出来,再过个2,3分钟就可以关火,闷个1分钟就把蒸笼拿出来,不要一直放在锅上,免得蒸汽把底部给浸湿了。

  • 美味的芋泥奶香窝窝头就完工啦,抽空动手做做看吧!^@^

    9/9 美味的芋泥奶香窝窝头就完工啦,抽空动手做做看吧!^@^

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