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夏天吃的清爽一点,把盐焗鸡和蔬菜拌在一起做成沙拉也算是一道中西合璧的菜。清清爽爽,蔬菜随意搭配。
1/6 鸡腿抹上盐焗鸡粉腌制一小时左右,做一锅水能沒过鸡肉为准,放入葱姜、盐、盐焗鸡粉煮开,放鸡肉大火煮三分钟后,开小火,用汤水把鸡胸肉浸熟。
2/6 西兰花掰小朵,做一锅水放入少许盐、油放入西兰花焯熟盛出备用
3/6 鸡胸肉煮熟后,去掉鸡皮和鸡油,拆成鸡肉丝,用盐焗鸡粉和盐、香油调匀拌鸡丝。有少许鸡汤不要倒掉放入橄榄油、黑醋、柠檬汁、盐调成酱汁
4/6 圣女果洗净对半切开
5/6 蔬菜、鸡肉和酱汁拌匀
6/6 完成啦
鸡腿肉也可以直接放入锅中隔水蒸熟,那样更原汁原味,但时间要掌握好不然蒸老了就不好吃咯。