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早晨买了三个土豆,不能浪费啊,想起前一段看过的西葫芦土豆饼的做法,没有西葫芦就用家里的油白菜代替,一样好吃!健身期,推荐把土豆当做主食,除了热量比白米饭低外, 还富含膳食纤维、钾、维生素C等,正合我意
1/6 土豆削皮备用
2/6 切成小块,上过蒸20分钟
3/6 油白菜洗净炒水切碎,蒸熟的土豆捣成泥
4/6 将土豆泥和油白菜岁搅拌均匀,加适量盐
5/6 土豆切块蒸熟,油白菜沥干水两者加少许盐拌匀,揉成小块刷橄榄油
6/6 220度30分钟就[OK]了,配点小菜吃吃吃