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红枣和红豆可以补血，花生米和黑米有养胃补脑，百合的话可以润肺养颜。
20分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/5 把材料准备好
2/5 放入水淘洗干净
3/5 放入干净的水沒过材料（因为红豆没有浸泡的，水可以稍微微加多一点）
4/5 高压锅熬煮健15分钟，煮好后乘热放入糖搅拌融化即可食用
5/5 完成
所有材料都可不用浸泡，只要洗净就可以，煲粥的时候不要放糖哦，不然红豆很难熟的，等煲好再根据自己的口味放入糖搅拌融化。
