毛豆炖冬瓜的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
毛豆炖冬瓜
打开APP,查看视频做法>>

毛豆炖冬瓜

starstarstarstarstar

1.7万点赞 · 36收藏

独家 · 3.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.2万

毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。

作者: 伊人情裳
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 需要用的食材洗净备用。

    1/8 需要用的食材洗净备用。

  • 冬瓜切成小块。

    2/8 冬瓜切成小块。

  • 油热后把葱,姜,蒜,红辣椒煸香。

    3/8 油热后把葱,姜,蒜,红辣椒煸香。

  • 把毛豆放入煸炒。

    4/8 把毛豆放入煸炒。

  • 加入适量的水,盐,白糖,黑胡椒粉,茴香炖到八成熟。

    5/8 加入适量的水,盐,白糖,黑胡椒粉,茴香炖到八成熟。

  • 加入冬瓜和木耳炖熟。

    6/8 加入冬瓜和木耳炖熟。

  • 炖熟起锅前加入鸡精即可。

    7/8 炖熟起锅前加入鸡精即可。

  • 毛豆炖冬瓜成品图。

    8/8 毛豆炖冬瓜成品图。

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐