7.9万点赞 · 1057收藏
独家 · 6.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1.3万
五谷杂粮,多吃对身体有好处,偶尔用来做早餐是个不错的选择!所有材料放进锅里,半个小时就可以吃到的早餐,营养快捷,完美搭配!
1/6 准备图中的食材备用。
2/6 燕麦也准备好,冰糖适量备用。
3/6 把图一的食材淘洗干净再用水泡上一会儿。
4/6 泡好后的食材放入电饭煲,倒入适量的水,再把燕麦倒入锅中。
5/6 最后放入冰糖盖上锅盖按煮粥键,半个小时就可以了哦。
6/6 营养美味的粥就做好了,夏天放凉吃味道更棒~
燕麦片不用浸泡,冰糖可以适量增减,豆类食材可以随意搭配,小米燕麦不变就可以了~