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藜麦是非常非常营养的食物,建议大家可以尝试一下!
1/6 将藜麦浸泡一小时左右;
2/6 放入电饭锅,启动煮饭程序!时间不够也可以不用浸泡直接煮!
3/6 清洗干净所有蔬菜然后沥干!
4/6 将小黄瓜切片,沥干水分的蔬菜和煮好的藜麦搅拌均匀!
5/6 将水果醋、生抽和芝麻油搅拌均匀,倒入搅拌好的蔬菜中,将小番茄和鸡蛋切好摆好盘即可!
6/6 成品图!
藜麦浸泡时间最好是两个小时,如果没有时间也可以直接煮,但是口感没有那么好!