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1/9 西兰花掰开,朵大的用刀切,胡萝卜切片
2/9 蒜切丁
3/9 锅内烧开水,西兰花,胡萝卜过水棹一下
4/9 捞出备用
5/9 锅内热油,放蒜爆香
6/9 倒入西兰花,胡萝卜,加盐,蚝油,生抽翻炒
7/9 加淀粉水,淀粉不要多,一点即可
8/9 最后加鸡精
9/9 翻炒出锅