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雪耳莲子汤可以降火
1/8 准备材料
2/8 再用水泡，半小时左右
3/8 拿出冰糖
4/8 把莲子，枸杞，红枣把泡的水倒水，再放入煲
5/8 煲到莲子熟了
6/8 再倒入雪耳，冰糖
7/8 煲到水滚
8/8 就ok了
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