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西兰花沙拉
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西兰花沙拉

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常吃西兰花增强免疫力。加了圣女果、蛋黄制做的沙拉,味道不错且营养丰富。

作者: 排骨酱
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 清水里放入盐,加入西兰花浸泡10分钟,

    1/10 清水里放入盐,加入西兰花浸泡10分钟,

  • 西兰花、圣女果洗净,鸡蛋。

    2/10 西兰花、圣女果洗净,鸡蛋。

  • 圣女果切小块。

    3/10 圣女果切小块。

  • 鸡蛋放入锅中煮熟,再捞出。

    4/10 鸡蛋放入锅中煮熟,再捞出。

  • 锅里水烧开、加几滴油,倒入西兰花焯水。

    5/10 锅里水烧开、加几滴油,倒入西兰花焯水。

  • 西兰花捞出过凉水后、控干、码入盘。

    6/10 西兰花捞出过凉水后、控干、码入盘。

  • 放入圣女果。

    7/10 放入圣女果。

  • 熟鸡蛋剥壳、取出蛋黄用勺子捣散。

    8/10 熟鸡蛋剥壳、取出蛋黄用勺子捣散。

  • 用勺子把蛋黄撒在盘子里。

    9/10 用勺子把蛋黄撒在盘子里。

  • 沙拉酱淋在圣女果上。拌匀即食。

    10/10 沙拉酱淋在圣女果上。拌匀即食。

  • 小贴士

    西兰花不易清洗,用盐水浸泡更能杀菌。不喜欢沙拉酱的,可用酸奶拌着吃,味道也好吃哦。

    作者: 排骨酱

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