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平气降血压，清凉降火
1/6 芹菜切丝
2/6 海带切丝
3/6 虫草花泡水
4/6 芹菜海带丝飞水（1-2分钟），虫草花也飞水（2-3分钟），加盐飞水
5/6 把飞好水的三丝放进冰水中浸泡
6/6 再捞起来沥干水分，调味，淋蒜蓉酱（蒜蓉在进适量的油里煮）拌匀即可
1.根据个人口味可以加适量辣椒2.放进冰水泡是为了增加口感
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