5.4万点赞 · 158收藏
独家 · 5.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.4万
超级营养丰富又补血补气的早餐!热量低又营养!适合任何年龄的人!孩子老人喝营养又补钙!年轻人喝*又营养!
1/6 准备称量的食材!
2/6 糙米需要浸泡5小时以上,我一般都是晚上睡觉前泡。将红枣洗净去核,剪成丁!
3/6 将红枣和糙米放入豆浆机中,
4/6 我是做两个人份的,加入600Ml的水!
5/6 盖上豆浆机,选择【五谷豆浆】程序,启动开关!
6/6 豆浆机打好以后发出完成的声音即可取出装入容器中食用!单独喝营养健康又美容!还有减肥功效!搭配早餐主食也很棒!
此配方的量是两个人份的,需要的亲可以自己计算!