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超好吃,适合上班族。
1/11 蔬菜洗净,锅饼,调料备用。
2/11 锅饼切片,番茄切块,洋葱切条,鸡蛋加入一点胡椒粉打散。
3/11 开火,热锅七成热,到油,八成热放蒜片,花椒,海米,爆香。
4/11 趁热,导入两小勺酱油四小勺醋,爆香,一起加入番茄块,翻炒出汁。
5/11 导入切好的洋葱条,均匀翻炒着色。大概1分半钟。
6/11 之后倒入纯净水,没过所以蔬菜。
7/11 带汤汁煮沸后加入紫菜,最好把紫菜撕碎一点。
8/11 稍煮一会倒入,备好的锅饼片。
9/11 可以适量再加些水,之后加入黑胡椒粉,依据口味适量加入。
10/11 带锅饼翻滚一会,趁着沸腾的汤汁,浇入打好的鸡蛋。带汤汁再次沸腾后,中火再炖2分钟,即可出锅。
11/11 出锅后,加入切好的黄瓜丝,即可食用了,棒棒哒。
洋葱在切之前,最好放入清水中浸泡几分钟。这样切开后就会回呛眼。再也不用泪流满面的做洋葱了。哈哈。