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番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,是糖尿病患者最佳水果 。
1/5 准备番石榴一个,洗干净
2/5 把番石榴的绿色皮去掉,切成一小块
3/5 把番石榴和冷开水倒入榨汁机内
4/5 按下开关搅拌30秒,关掉开关,重复再搅拌一次至两次
5/5 把榨好的番石榴汁倒入杯子里即可
需加入适量冷开水,根据个人口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口。