三文鱼蔬菜色拉的做法_菜谱_香哈网
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三文鱼蔬菜色拉
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三文鱼蔬菜色拉

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*三文鱼无论怎么吃都好吃,营养价值高,这款三文鱼色拉很适合夏天吃,没胃口的时候做上一份,保证胃口大开。

作者: Nina囡囡
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类懒人食谱
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟,然后送入预热好的烤箱,190度烤12分钟。

    1/6 三文鱼表面撒少许盐腌制10分钟,然后送入预热好的烤箱,190度烤12分钟。

  • 西兰花切小块,洗净后用开水烫一下,放入冰水中备用。

    2/6 西兰花切小块,洗净后用开水烫一下,放入冰水中备用。

  • 洋葱切丝放入冰水中备用。

    3/6 洋葱切丝放入冰水中备用。

  • 沥干洋葱和西兰花的水分,与小番茄混合,加入所有调味料搅拌均匀。

    4/6 沥干洋葱和西兰花的水分,与小番茄混合,加入所有调味料搅拌均匀。

  • 然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小,与蔬菜色拉拌匀。

    5/6 然后把烤好的三文鱼按纹路撕成合适的大小,与蔬菜色拉拌匀。

  • 营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了,来和我一起享用吧。 <br/>Bon appetite.

    6/6 营养健康又美味的三文鱼蔬菜色拉完成了,来和我一起享用吧。
    Bon appetite.

  • 小贴士

    1.根据自己的烤箱以及鱼块的薄厚来调整烘烤时间和温度。

    作者: Nina囡囡

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