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土豆又名:马铃薯,家庭必备菜,一般新鲜马铃薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,*,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg 。
1/9 土豆去皮切条用清水冲洗干净控水备用
2/9 准备辅料
3/9 蒜,辣椒切碎丁备用
4/9 起油锅炸香葱姜辣椒
5/9 倒入准备好的土豆条入锅翻炒后加醋白糖拌匀翻炒
6/9 依次加入生抽,盐,胡椒粉辣椒蒜碎
7/9 准备好的料都入锅,中火收汁,出锅装盘即可
8/9 来张近距离的土豆条
9/9 摆盘拍照齐活
酸辣土豆条一定多放醋并且先放醋,这样炒出来的土豆不粘腻