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苦瓜煎蛋简单易做,祛火除燥,为夏日一款家常菜,让不爱吃苦瓜的人也能接受它。
1/7 准备食材。
2/7 苦瓜挖镶,切成薄片,用盐腌软,稍洗待用。
3/7 鸡蛋敲壳,加盐和生抽搅拌。
4/7 锅内倒入适量油,放青椒丝炒一下。
5/7 倒入苦瓜翻炒,飞点水,盖锅盖焖一下,苦瓜从鲜绿转为黄绿色,可倒蛋液。
6/7 将鸡蛋液均勻倒在苦瓜上,小火慢煎。
7/7 蛋边微卷起,翻转煎另一面,煎好即成。