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1/3 胡萝卜切粒,四季豆切粒,猪肉切细条状,午餐肉切粒
2/3 先热锅爆一下蒜蓉,然后用油煎一下午餐肉,然后加入四季豆,胡萝卜,猪肉一起炒,差不多快熟的时候加入米饭,一点点盐,一点点酱油,炒好之后装盘
3/3 打俩颗鸡蛋,然后顺时针搅拌均匀,然后加平底锅煎成一张蛋皮,然后把饭包进去,然后在装饰上番茄酱就OK了