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20分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备好牛奶 牛油果 苹果
2/5 牛油果切半挖出果肉，苹果用小苏打泡一会儿洗干净切块，放到料理机倒入牛奶，喜欢甜味的可以放糖噢
3/5 倒到杯子里
4/5 吐司用平底锅烘一会儿，也可以用烤箱微波炉都行哦，把切薄片的牛油果铺上去，喜欢的还可以挤上沙拉酱或者蛋黄酱什么的，看自己口味噢，不过什么东西我都比较喜欢原味(^_^)。
5/5 美好的一天从营养早餐开始，牛油果奶昔口感超好，很像吃冰淇淋噢，烘的脆脆的吐司夹上绵密香滑的牛油果真的敲好吃啦。大家一定要试试哦
牛油果选表面发黑但是按下去还有点硬的口感才好，太软的就熟过度了。太绿的还没熟噢
