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早餐吃鸡蛋,是件平常不过的小事。蒸的,煮的,炒的,煎的,都有人爱吃。芝士片是牛奶加工成的,与鸡蛋是很好的搭档。今天我们也来份好吃,营养,简单省时的煎蛋卷芝士。
1/9 准备食材,四个鸡蛋,四片芝士片。
2/9 干净锅烧干水分,淋入适量植物油,接着敲入鸡蛋。
3/9 用筷子轻轻把蛋黄搅散。
4/9 再用筷子蘸适量鸡精均匀撒在鸡蛋上面。
5/9 待蛋白完全凝固,把鸡蛋翻另一面煎,刚熟就好。
6/9 四个鸡蛋都煎好放盘子上待用。
7/9 趁煎蛋还热着,取一块煎蛋放至另一盘子,取一块芝士片放在煎蛋上面,轻轻卷起。
8/9 卷好的蛋卷放至另一个盘子,卷口朝下。
9/9 一块煎蛋配一块芝士片,卷完为止。搭配上一杯鲜奶或果汁,简单营养的早餐给你一个活力早晨!
做这个煎蛋卷芝士,要趁煎蛋热着的时候就卷好,煎蛋凉了,与冷藏的芝士片粘不到一起,那就不好卷了。煎蛋刚熟就好,刚熟的煎蛋搭配芝士片吃起来比较嫩滑,也不腥。