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 花豆焖糯米饭
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花豆焖糯米饭

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花豆,又名肾豆,强身健体、糯米健脾养胃,止虚汗的功效

作者: 小芒果小芒果
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 糯米浸泡10小时,

    1/9 糯米浸泡10小时,

  • 花豆用压力锅压熟,熟透一些更好炒

    2/9 花豆用压力锅压熟,熟透一些更好炒

  • 热锅热油 锅中倒入茶子油或其它食用油,油要炒菜的两倍,

    3/9 热锅热油 锅中倒入茶子油或其它食用油,油要炒菜的两倍,

  • 把洗净沥干水分的糯米倒入锅中,翻炒

    4/9 把洗净沥干水分的糯米倒入锅中,翻炒

  • 倒入熟透的花豆,继续翻炒,2分钟,放入蒜,

    5/9 倒入熟透的花豆,继续翻炒,2分钟,放入蒜,

  • 现在火开到中小档,继续翻炒放入盐,这个是半熟品了,

    6/9 现在火开到中小档,继续翻炒放入盐,这个是半熟品了,

  • 加入一碗温水,盖上锅盖焖一下,记得要小火,不要糊了,

    7/9 加入一碗温水,盖上锅盖焖一下,记得要小火,不要糊了,

  • 焖的过程可以看看,还有点水份的时候就可以拿开锅盖,继续翻,差不多熟了,可以看看熟了就行了……

    8/9 焖的过程可以看看,还有点水份的时候就可以拿开锅盖,继续翻,差不多熟了,可以看看熟了就行了……

  • 出锅啦……?

    9/9 出锅啦……?

  • 小贴士

    吃不完,下餐吃可以用碗装着蒸一蒸就好了、

    作者: 小芒果小芒果

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