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猪尾含有丰富的胶原蛋白,*效果不错,猪尾有补腰力、益骨髓的功效。食用可改善腰酸背痛、预防骨质疏松。青少年食用可促进骨骼生长发育。
1/12 准备500克猪尾,用刮刀去掉软毛,清洗干净备用。生菜洗净控水。
2/12 锅里加水,把猪尾放进锅里,大火煮沸3到5分钟。
3/12 捞出来冲洗一下,控干水分备用。
4/12 准备香叶3片,桂皮10克、小茴香10克、葱末10克、姜片10克、蒜片10克。干辣椒丝10克。花椒10克、八角2个。
5/12 准备料酒15克、老抽10克、生抽5克、香醋10克、白糖10克。豆瓣酱20克。
6/12 锅里放油、油温加热7成、放八角、花椒大火爆香。
7/12 下葱、姜、蒜、干辣椒丝、小茴香爆香。
8/12 放猪尾翻炒,加桂皮。
9/12 加料酒15克、老抽10克、生抽5克、香醋10克、白糖10克、豆瓣酱20克,加水1000克、鸡精10克大火炖。
10/12 盖好锅盖,大火转小火炖40分钟。
11/12 汤汁将尽变粘稠关火。
12/12 装盘,盘中放洗干净的生菜,摆上猪尾,汤汁去掉杂质,倒在猪尾上,撒上芝麻葱末即可。一款营养丰富、色香味俱全的佳肴红烧猪尾就可以上餐桌了。
猪尾要用刮刀刮干净。豆瓣酱、老抽、生抽都含盐成分,就不用加盐了。装盘盛汤汁要去除调料杂质装盘。