1.5万点赞 · 4909收藏
172.1万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名551
跟大家一起分享一锅酱香大骨,自己在家做,简单方便,最主要的,安全卫生哦!酱香大骨,一定要选择大块头的脊骨或者棒骨,因为可以吃到*棒骨卖完了,就只剩大骨头啦!因为菜谱的名字是‘酱香大骨’!所以你别说怎么不买精品小排骨!没有时间啦,不细说啦,赶紧编辑,发布菜谱吧
1/18 准备以下食材
2/18 把新鲜的大骨放冷水里清洗N 遍,清洗干净!在放入淡盐水里泡30分钟!这样做出来的大骨肉嫩,鲜美!肉不柴
3/18 锅里烧开水,把洗干净的大骨倒进去,焯除血水!
4/18 变成这样的颜色,就可以关火,捞出大骨放入盘子里备用 我第一张照片上就是焯除血水后的大骨
5/18 热锅凉油,放入芝麻,和白糖,辣椒小火翻炒
6/18 炒制芝麻发黄有香味,放入姜丝,接着放邯郸豆瓣酱,一大汤勺,海天豆瓣酱俩大汤勺
7/18 然后倒入大骨中火快速翻炒,让每个大骨都裹上酱汁和糖衣,翻炒片刻,即可时间久了糊锅,赶紧往锅里添水吧
8/18 锅里添冷水淹没大骨
9/18 倒入红烧酱油,再加适量的蚝油,盐,少量的鸡精
10/18 加半瓶盖料酒
11/18 放入打结的小香葱三颗
12/18 在放入大蒜末
13/18 翻炒一下大火烧开!煮至3分钟左右,转至中小火煮制
14/18 15分钟后,中间翻炒几次,一定要在锅跟前,看锅里水的变化
15/18 32分钟后,锅里的水熬制的快没有了,现在的汤汁越来越稠糊了,调制最小火,给肉上上色!这个时候大骨最好上色,如果上色不均匀肉就没有酱汁的颜色,味道也差了许多
16/18 最后上色最关键,是不是比刚才要有食欲了呢,关火,整个过程不算盐水泡肉,煮至了40多分钟!肉已经很烂,酱汁的味道也超浓郁,最后淋上香油,可以出锅了
17/18 出锅了后,在盘子里放几片生菜叶,把大骨盛进去,上面在撒点芝麻!就可以开吃啦!
18/18 这一张是没有美颜的哦!相比之下我觉得颜色浓的好看
大骨 里面的营养成份 有加速伤口愈合的关键营养素
营养物质包括胶原、明胶、透明质酸、*软骨素、聚糖、脯氨酸、甘氨酸、钙、磷、镁、钾。这些营养物质有助于关节、骨骼、韧带、肌腱以及头发和皮肤的健康发展。这些营养物质被认为是美容食品,因为它们有助于身体结构的适当调整,让皮肤和头发变更美丽。
煮制酱油大骨的时候,一定要放的水淹没大骨,大火烧开,3-5分钟左右转至中小火煮制,肉质会很鲜美!肉烂而不柴