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小米具有补血养胃，海参就不用多说了。我们家早餐必吃小米粥，在配上自制的面包，蛋糕等。今推荐一款味道鲜美的小米海参粥。
28分钟
家常味
初级
海鲜
拌
其他
1/7 准备食材，即食海参。
2/7 沙锅放适量的清水烧开，下入小米姜片。
3/7 大火烧开，搅拌均习转小火煮。
4/7 中间搅拌几次，别糊锅。
5/7 小米快软烂汤也浓绸了，放海参盐调味。
6/7 在煮个3至5分钟点点香油即可。
7/7 盛入碗中，枸杞点缀，看着有食欲吧，营养粥煮好了。享用把！
一次把水放足，小火慢慢煮至汤浓绸。
