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兔肉营养丰富,有“荤中之素”的说法,脂肪含量低,瘦肉含量占95%以上,每百克含有优质蛋白质21.6克,还含有丰富的钙质和矿物质,是一道很受欢迎的菜肴。
1/12 准备好洗净的兔腿肉备用
2/12 切成块状
3/12 准备好所有的辅料
4/12 锅里放适量的冷水,加入两片生姜、一根葱,再倒少许料酒,放入兔肉焯水,此步骤是去除兔肉的腥味和血水,一定不能省
5/12 焯水后捞出,再用温水清洗备用
6/12 锅烧热,倒入适量的油,放入姜、葱白、蒜等调料,炒香
7/12 倒入兔肉翻炒均匀
8/12 当兔肉表面炒至微干,加入适量的料酒,一勺高度白酒翻炒片刻
9/12 依次加入糖、生抽,老抽,再加入适量的清水,盖上锅盖大火烧开转小火慢炖
10/12 煮至兔肉基本熟了,开大火收汁
11/12 放入剩下的葱叶翻炒一下,关火,红烧兔肉可以装盘了
12/12 上桌,开动
喜欢吃辣的友友们可以加多点辣椒,也可以放些豆瓣酱,味道会更加浓郁。