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炖鲅鱼,这道菜承载的是果果儿时的记忆,现如今吃在嘴里,吃到的是那浓浓的乡情。对于自小生活在内陆的我,吃到更多的不是活鱼,而是冷冻保存的鱼类,其中鲅鱼是妈妈常给我做的一道荤菜。 妈妈在冬季做鲅鱼时,喜欢放一块肥肉皮、白菜帮子、辣椒进去。如今已经是夏季啦,为了减少油腻,我稍微调整了下食材配料,友友们跟果果一起品尝下家常炖鲅鱼吧!
1/10 鲅鱼先解冻,然后去除鱼鳃及内脏,洗净。
2/10 姜葱洗净切好,大料和花椒备好。
3/10 不粘锅烧热后,放入65克花生油,油热后放入花椒粒,炒香后捞出扔掉,转小火,将鲅鱼放入煎制。
4/10 一面煎至金黄后翻面,再煎,直到两面煎至金黄,停火。倒掉大部分的花生油,锅中只留少许油。
5/10 将鱼及锅中剩余的少许油,倒入铁制炖锅中,开大火,锅中放入生姜、大葱、大料、盐、生抽、米醋、红烧酱油、蚝油、料酒,烧开1分钟左右。
6/10 锅中加入温水,水位没过鱼身即可,盖盖大火烧开。
7/10 开锅后转中小火,盖盖慢炖,约40分钟左右。
8/10 洗净香葱,切碎备用。
9/10 锅中汤汁大概只有原来的一半时,停火。根据个人口味调节汤汁剩余量,喜欢汤多就小火炖,喜欢汤少就大火收下汤汁。
10/10 鲅鱼盛盘,浇上锅中的剩余汤汁,点缀上香葱碎,香气四溢,赶紧开吃喽!
1. 鱼熟后,连汤带鱼放置半小时以上再盛盘开吃,更入味更好吃。鲅鱼鱼肉紧实,入味较慢,所以放的时间长点更香,而且隔夜放到冰箱保鲜层,汤汁会形成美味的鱼冻噢。
2. 家中无忌口的,可以在炖鱼时,加入两棵干辣椒提味儿。
3. 盐味和调料配比,请根据鱼身实际大小和个人口味灵活增减。