补气固脾八宝粥

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  1/9 准备好食材

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  2/9 我这里的薏米，莲子肉，茯苓，芡实，都是在药店买的，可以打成粉，爱熟

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  3/9 红豆，黑豆，紫米，大米，要提前泡好，我是晚上泡上早上来熬。

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  4/9 好了，我用的是高压锅，把我们泡好的米和豆，都倒入锅里，泡米的水也倒入就可以

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  5/9 然后水呢淹没米类，要不然会干锅哦

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  6/9 好了，三十分钟就好，米要泡的时间长点，黑豆和红豆不宜煮烂

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  7/9 三十分钟候，豆差不多煮烂了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡实粉，桂圆干，大枣，冰糖，大枣我们把它切开，容易入味，

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  8/9 然后再煮几分钟就好，

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  9/9 几分钟后就会很粘稠，好了出锅喽

小贴士

如果我们早上起来吃就晚上泡好豆和米，这样比较省时。熬粥，其实用砂锅再好不过了。

作者: 小赵家的

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