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白萝卜炖牛腩汤是由牛腩,白萝卜为主要食材炖制的汤品。萝卜味甘性凉,具有清热生津,消食化滞,顺气化痰的功效。而牛腩具有高蛋白质,富含矿物质和维他命B群,能提高机体抗病能力,两者结合的营养价值就不言而喻了,而味道更是鲜美清香。
1/7 首先把牛腩洗净后切成小方块
2/7 然后放锅里大火烧开,(放一勺黄酒去腥),烧两三分钟有大量的泡沫出来后立即关火
3/7 用水清洗焯水后的牛腩
4/7 准备好佐料,葱切段,姜拍烂,大蒜及花椒准备好。
5/7 然后将洗净的牛腩放煲里加水,再把佐料放入
6/7 大火烧开后转小火炖,过40分钟左右将切块的萝卜放入
7/7 先大火,汤烧开后同样转至小火,这时可以加盐了,炖20分钟左右后看萝卜熟透就可关火。盛入汤碗里,再加几根香菜即可。
炖牛腩时水不要放太多,因为萝卜会出水,水过多汤的香味就会减弱。