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一、羊肉的功效与作用: (1)温补脾胃 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 (2)温补肝肾 用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。 3)补血温经 用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 (4)保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。 中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。 羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等 可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。 (5)补肝明目 羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。 二、注意事项: 1.不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉。 2.不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉。 3.烧焦了的羊不应食用。 4.未完全烧熟或未炒熟后不宜食用。 5.不宜用不适当的烹制方法烹制食用。 6.肝炎病人过多食用羊肉,可加重肝脏负担,导致发病。 7.吃羊肉后马上喝茶,容易发生便秘。 8.羊肉温热而助阳,一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等。
1/11 羊肉用清水洗净
2/11 将羊肉绰水
3/11 绰水后洗掉浮沫捞出
4/11 葱切段,姜切片,蒜拍扁
5/11 将准备好的红椒洗净
6/11 花椒准备好
7/11 肉放锅内加冷水,放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒
8/11 加入盐、花椒粉、姜粉
9/11 盖上锅盖大火烧开,转小火炖煮
10/11 肉熟,汤汁浓稠时加入葱、蒜提味儿,关火焖两分钟
11/11 出锅散细葱或香菜即可
煮肉一定要一次加够水,不可以二次加水,辣椒要多一点儿才好吃。如果喜欢吃土豆的话,可以事先将土豆过油(目的是让土豆不易碎),还可加入宽粉,白菜、豆腐,也很美味。