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干煸茶树菇
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干煸茶树菇

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茶树菇含有极高的蛋白,却低脂肪、低糖分,是保健食疗于一身的纯天然无公害食用菌。茶树菇味纯清香,口感极佳,可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其它食用菌,属高档食用菌类。

作者: 辛墨墨的小食光
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法干煸
  • 菜系其他
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  • 准备食材:茶树菇洗净,猪肉剁成肉末,青红椒切丝,姜和蒜切碎末。

    1/9 准备食材:茶树菇洗净,猪肉剁成肉末,青红椒切丝,姜和蒜切碎末。

  • 锅中烧开水放入茶树菇,焯一分钟左右,捞出过凉水沥干水分备用。

    2/9 锅中烧开水放入茶树菇,焯一分钟左右,捞出过凉水沥干水分备用。

  • 另起锅放适量油烧热后,放入肉末炒至发白状态。

    3/9 另起锅放适量油烧热后,放入肉末炒至发白状态。

  • 放入姜、蒜末炒出香味。

    4/9 放入姜、蒜末炒出香味。

  • 调入适量的生抽和料酒炒匀。

    5/9 调入适量的生抽和料酒炒匀。

  • 放入茶树菇煸炒5分钟左右至茶树菇变成焦黄色。

    6/9 放入茶树菇煸炒5分钟左右至茶树菇变成焦黄色。

  • 放入青、红椒翻炒均匀。

    7/9 放入青、红椒翻炒均匀。

  • 调入盐和鸡精,加入一汤匙蚝油翻炒均匀即可。

    8/9 调入盐和鸡精,加入一汤匙蚝油翻炒均匀即可。

  • 成品图。

    9/9 成品图。

  • 小贴士

    如果喜欢吃辣可以加些红干椒。茶树菇本身就含有特殊的香气,所以少放一点鸡精即可。

    作者: 辛墨墨的小食光

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