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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量*钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可以提供丰富的钙质,排骨有很高的营养价值,具有补钙、补血的功效。用可乐来烹调,咸中带甜,口感超棒。
1/18 准备好各种材料。将肋排洗净,生姜大蒜去皮,葱洗净待用。
2/18 锅中烧开水,将排骨放入锅中焯水。
3/18 煮至看不到血水,将排骨涝出。
4/18 将焯好水的排骨用冷水冲洗,将血沫冲净。
5/18 将冲净的排骨沥干水待用。
6/18 锅中加入植物油,中火。
7/18 加入切片的生姜大蒜煸炒出香味。
8/18 将沥干水的排骨倒入锅中。
9/18 不断翻炒,炒至排骨两面略带焦黄色。
10/18 加入生抽老抽各一勺。
11/18 翻炒至排骨均匀上色。
12/18 倒入可乐,加入香叶,葱白,大料,桂皮,可乐没过排骨为宜。
13/18 大火烧开后转小火,加盖炖煮45分钟至一小时。
14/18 揭开锅盖。
15/18 捞去葱根,大料,香叶,桂皮。
16/18 转中火翻炒收汁。
17/18 出锅装盘,撒上白芝麻,香葱,大功告成。
18/18 再上一张效果图。
1.肋排烧之前应先焯水;
2.可乐应没过肋排;
3.各种调料应捞出,否则影响成菜的品相;
4.肋排起锅前应大火收汁。