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鸡肉炖土豆是地道的东北特色菜。不仅鸡肉鲜嫩、土豆软面,而且味道浓郁、肉香四溢。即简单又美味,是人人喜欢的佳肴。 鸡肉:温中、补精益髓、益气 土豆:和胃、解毒、消肿
1/10 鸡肉洗净切块,鸡油单放;土豆去皮泡水中,大枣泡发。
2/10 葱切段、姜蒜切片。
3/10 土豆切块,放水中加几滴白醋。
4/10 坐锅加凉水,加姜片、少量葱段和1勺料酒,下入切好的鸡块焯水;开锅捞出浮沫,再焯2分钟后关火,捞出鸡块用温水冲净。
5/10 锅刷干净坐炉,下入鸡油块,小火炼油后捞出油渣。
6/10 下鸡块炒香,加八角、葱姜蒜爆香后,加料酒、生抽、红糖翻炒。
7/10 锅中加开水至没鸡块,下花椒粒料盒、香醋;开锅后转小火炖至10分钟。
8/10 放入土豆块、大枣、盐大火烧开后,转小火炖至20分钟关火。
9/10 可以出锅啦,装汤碗中。
10/10 上桌拍照,不错吧!
1.土豆皮中含有生物碱,食用会导致恶心、呕吐等现象。所以一定要去净皮。
2.去皮后的土豆,放凉水加几滴醋中浸泡,不变黑、口感好;但不宜时间过久,导致营养成份流失。
3.炖鸡时放1勺醋,可去腥,而鸡肉更熟。