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宝宝4岁多了,容易便秘…这个粥营养丰富又可以帮宝宝舒缓肠胃…
1/4 准备主料(大米,小米,糙米一起泡1个小时)燕麦
2/4 鸽子蛋用蒸蛋器蒸好备用
3/4 把泡好的大米,小米,糙米倒入砂锅中,一次性加足水烧开转小火慢熬。
4/4 米都煮开了加入燕麦,鸽子蛋,枸杞,冰糖…煮至粘稠既好。
有鸽子蛋,这个粥适合早餐和中餐吃,鸽蛋每天最多吃两个…