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营养滋补的保建品，可用于各种原因所致的贫血，辅助食疗。
1/3 红枣，红衣花生米，黑米，分别洗净。
2/3 放入锅内加水适量。大火烧开！用小火慢熬成粥。
3/3 加糖是量，红枣，花生，黑米粥做好了。
大火烧开，注意，转小火，小心煮沸！慢慢转动不要沾锅。
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