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韭菜炒鸭蛋这道菜的营养价值非常丰富,鸭蛋不仅含有丰富的蛋白质,还含有丰富的微量元素成分,韭菜也含有丰富的维生素。这两种食物混合在一起,具有滋阴养血,润肺*的功效。
1/10 韭菜,红椒洗净,鸭蛋洗去表面脏物,滴干水
2/10 韭菜切段,红椒切丝
3/10 鸭蛋打入碗中,放入一勺料酒,两勺水
4/10 鸭蛋搅拌均匀
5/10 锅中放油,油烧热,倒入蛋液,快速划散
6/10 待鸭蛋炒至凝固既可盛岀
7/10 利用锅中的余油,倒入红椒翻炒几下
8/10 倒入韭菜,继续炒至韭菜发软
9/10 倒入炒好的鸭蛋,并调入盐,翻炒均匀,即可盛岀
10/10 成品图
鸭蛋有点腥味,打蛋液的时候加入料酒能有效的去除鸭蛋的腥味,放两勺水炒岀的蛋比较松软