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银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，美容养颜、补脾健胃，清凉除燥的功用。
36分钟
家常味
初级
饮品
煮
其他
1/9 准备食材。
2/9 红枣去核，和枸杞一起洗干净。
3/9 银耳用剪刀剪1/4个，冷水泡发10分钟。
4/9 泡发好的银耳剪去蒂，剪成小朵。
5/9 将食材放入炖盅。
6/9 加入八分炖盅的冷水。
7/9 炖汤模式，定时1.5小时。
8/9 炖好加入适量冰糖。
9/9 赶紧来喝一碗，美容养颜甜品。
剪刀是很好的工具，红枣去核，剪银耳，非常方便！
