6.7万点赞 · 7408收藏
独家 · 61.7万浏览 · 1.6万做过 · 站内排名9.1万
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 冬瓜利尿去水肿,排骨补肾补血补气滋阴补阴,薏米,冬瓜,排骨三者的结合是最完美的结合。这个结合可以让你清清爽爽一个夏天!
1/11 排骨半斤,洗净备用。
2/11 开水一壶备用。
3/11 冬瓜一块备用。
4/11 薏米一袋备用。
5/11 生姜,葱切片备用。
6/11 排骨放入开水锅加入生姜,葱飞水。
7/11 薏米,排骨,加入电煮锅,定时2个小时。
这个图是还没有加排骨前,漏拍了加入排骨这个过程,大家到时间把飞过水的排骨和薏米放一起煮就可以了,时间是两个小时。
8/11 还剩半小时时加入冬瓜。煮制半小时后。
9/11 出锅盛汤盆即可。
10/11 效果图。
11/11 再来个成品图。
1,技巧就是排骨一定要飞水去腥味。
2,煮汤时,中间加水,一定要加开水。
3,薏米可以提前用水泡一下,这样容易煮熟。