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果蔬糊顾名思义就是水果和蔬菜的组合，洗净切碎切块用料理机打成浓浓的糊，酸甜爽口，适合想减肥人士当餐食用，西红柿是很強抗氧化剂，番茄红素抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生，故又称番茄拥有“长寿果”之美誉，营养成分高，健胃消食，生津止喝，润肠通便，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化，从营养的角度来分析，香蕉对减肥人士大运动消化体力，快速补充能量来源，立刻被人体吸收，果蔬搭配就是精华，分享一下供友友参考哦！
28分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/7 西红柿洗净，香蕉去皮，菠萝提前用淡盐水泡10分钟备用
2/7 西红柿，香蕉切块和菠萝一同放入料理机，加入适量纯净水或白开水
3/7 放在料理机上高速一分钟
4/7 待不饮时不用打盖防氧化
5/7 片刻倒出果蔬糊完成了（做稀饮品减少一根香蕉量）可代餐用
6/7 摆放拍照来一张
7/7 在来一张要不要，要的很漂亮，哈哈，大功告成了^_^
食材供参考，香蕉吸水性很強，若是作饮品减少香蕉用量，适当多添加纯净水或白开水，一次不用多现榨现用最好，保证新鲜口味
