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杂粮有助健康，紫薯也有益于健康，两两相加味美至极。
44分钟
家常味
中级
其他
拌
其他
1/11 准备好杂粮面
2/11 紫薯蒸熟
3/11 捣碎成紫薯泥
4/11 加入牛奶调成紫薯糊，倒入杂粮面粉
5/11 搅拌均匀
6/11 放油盐
7/11 搅拌成糊状
8/11 锅中放油，舀一勺紫薯面糊，
9/11 一面煎成型之后撒芝麻翻面
10/11 翻面，两面煎熟
11/11 装盘
紫薯面糊多搅拌成无干粉状，如果加鸡蛋更容易定型
