核桃枸杞粥的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
核桃枸杞粥
打开APP,查看视频做法>>

核桃枸杞粥

starstarstarstarstar

2.8万点赞 · 30收藏

2.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名41.1万

枸杞和核桃有很多功效:核桃有补肾固精、益智补脑、温肺定喘、润肠通便、溶石排石。枸杞有安神养血、滋阴补肾、抗衰老、明目、天然养颜之物枸杞是阴虚阳虚双补。一年四季都可以吃,春季助阳气生发搭配单独吃或黄芪等温的食物。夏季滋阴明目、清除肝火的搭配,菊花、金银花、绿茶。秋季皮肤干燥、口干唇裂的搭配雪梨、百合、玉竹、山楂等。冬季助阳气、抵严寒羊肉煲汤、大枣、山药等搭配。

作者: 红豆351
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 把核桃敲开核桃仁取出洗净。

    1/5 把核桃敲开核桃仁取出洗净。

  • 洗净的核桃用刀切碎、核桃仁切碎是利于营养有更好的吸收,枸杞洗净都洗好了放人盘中待用。

    2/5 洗净的核桃用刀切碎、核桃仁切碎是利于营养有更好的吸收,枸杞洗净都洗好了放人盘中待用。

  • 锅中烧水把大米洗净倒入电饭锅或砂锅煮开,有砂锅用他最好了。

    3/5 锅中烧水把大米洗净倒入电饭锅或砂锅煮开,有砂锅用他最好了。

  • 大米煮开了在把枸杞、切好的核桃仁倒入里面小火慢慢熬二小时。

    4/5 大米煮开了在把枸杞、切好的核桃仁倒入里面小火慢慢熬二小时。

  • 简单的粥做好了,健肾补脑

    5/5 简单的粥做好了,健肾补脑

  • 小贴士

    不管大人、小孩、孕妇、老人都可以吃简单。经常吃有很好的功效。

    作者: 红豆351

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐