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春气之应,养生之道,广东的天气多变化,苦瓜热祛心火,解毒,明目,这时喝上一碗排骨苦瓜很舒服
1/6 准备好食物,(排骨砍小块,黄豆用手把两把)
2/6 苦瓜切条去子,再切小条(也可以按自己喜欢切)
3/6 把全部食物洗干净,放进高庒锅,下一勺半的水
4/6 合上盖子,大火上气煮五分钟,转中小火,二十分钟
5/6 煮好,等高庒锅的气全部出完,起盖下盐和鸡精煮开就好了
6/6 装碗,放一条香菜,
这个季节的苦瓜一点也不苦,如果怕苦瓜苦的话,切好时清洗时加一匙盐下去抓抓,