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彩椒分别是:红、黄、绿灯笼椒。 彩虹米饭用的蔬菜水果汁分别是:紫甘蓝、胡萝卜、菠菜,还有火龙果。 紫耶菜别名紫包菜、红甘蓝、紫甘蓝、红卷心菜等,以紫红色的叶球为食,富含维生素C及其它维生素,是营养丰富的蔬菜之一。 在植物的花瓣、叶子中,有一种叫“花青素”的色素,当它遇到酸性物质时,就会变成红色;当遇到碱性物质时,就会变成蓝色,在中性溶液中呈紫色。叶子的颜色是由花青素及其它植物色素共同决定的,紫耶菜菜叶中含红甘色素,而红甘色素主要由花青素、黄酮等组成,在酸性溶液中呈紫红色。
1/6 首先准备好所有食材。
2/6 把油烧热,香葱与蒜蓉爆香。
3/6 然后把米饭打松后不停的翻炒。
4/6 把切好的彩椒丁和饭一起炒,炒至彩椒变颜色后加适量酱油。翻炒均匀即可装盘。
5/6 香喷喷好看又好吃的彩椒炒彩虹米饭就做好咯。
6/6 看着是不是很有食欲哩。
酱油本身是带咸的,所以炒饭时没有另外再加盐。