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1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效；
24分钟
家常味
初级
其他
炸
其他
1/6 将鸡胸肉切成条状，放入适量盐、胡椒粉和料酒调制好，腌制20分钟。
2/6 将备用淀粉准备好
3/6 燕麦片放入盘中待用
4/6 按步骤摆好顺序，将肉放入淀粉中裹上一层淀粉，随后放入鸡蛋中，最后放入燕麦中均匀挂上燕麦片。
5/6 将准备好的食材放入热油锅中小火炸制金黄色，捞出控油，如果想要酥一点口感可将油温再次升高，大火复炸一次即可食用。
6/6 图左为复炸一次未加孜然粉的麦香鸡柳，图右为小火炸一次后撒入孜然粉的麦香鸡柳。
依个人口感可选择番茄沙司等调味酱蘸取食用。
